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    無(wú)錫食堂承包:推薦幾道感冒時(shí)適合吃的菜

    無(wú)錫食堂承包:推薦幾道感冒時(shí)適合吃的菜

    作者:admin發(fā)表時(shí)間:2016-09-29 13:49

    無(wú)錫食堂承包:推薦幾道感冒時(shí)適合吃的菜

        秋季氣候忽熱忽涼,是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節。有的人認為只要一感冒就得趕緊吃藥,其實(shí)有的時(shí)候不是很必要,人與人的體質(zhì),免疫力都是不同的,有的朋友感冒兩天就好了但有的卻能拖延一星期還不見(jiàn)好轉。大家應該清楚是藥三分毒,平時(shí)只要多注意就會(huì )那么輕易生病。還有就是“藥補不如食補”,今天聚美餐飲就給大家推薦幾種感冒時(shí)適合吃的幾道菜,保證比吃藥的效果好。

        生姜重補暖、大棗重補益,對治療寒涼引起的胃病非常有效。

    生姜.png

     無(wú)錫食堂承包:推薦幾道感冒時(shí)適合吃的菜

    一、大棗姜湯

       大棗具有補中益氣、養血安神的作用;生姜具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用,可充分發(fā)揮姜的作用,促進(jìn)氣血流通,改善手腳冰涼的癥狀。

    準備材料:大棗、生姜、紅糖均適量。

    做法:

    1、大棗用流動(dòng)水沖掉表面的浮塵,生姜去皮切成大片,紅糖準備大約20克。

    2、取一只小鍋,冷水時(shí)將大棗和姜片放入,小火煮至沸騰。

    3、持續讓棗茶沸騰5分鐘,然后將紅糖倒入,待紅糖完全化開(kāi)就可以關(guān)火了即可。


    二、姜蜜紅茶,其實(shí)這種茶作為冬日熱飲是很不錯的。需要材料生姜、紅茶、蜂蜜。下面看看具體做法:

    1、選用好的生姜切絲,用食品袋裝好,不要受潮。

    2、紅茶包一小包、像我們平時(shí)喝的茶那種小包,把生姜絲放入杯中,加入開(kāi)水沖泡。

    3、等紅茶包漸漸析出紅色,水稍涼,變至溫熱,稍加攪拌,取出茶包,可能這種味道一般人真的不能入口,但是稍微加入蜂蜜略攪一下就會(huì )有甜甜的味道,不那么難喝了。

    三、推薦雞湯

      雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸,可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。它的做法也非常的簡(jiǎn)單,不妨來(lái)嘗試一下:

    準備材料有:半只雞,生姜,蔥,料酒,以及廚房所用的調料

    下面無(wú)錫食堂承包介紹具體做法:

    1、雞肉大塊分開(kāi),用溫水適當泡一下,有利于去腥。

    2、另起一鍋放入適量的水,把泡好的雞塊放入鍋中慢慢燉,等第一次水燒開(kāi)的時(shí)候放入適量的鹽。

    3、等到一個(gè)半小時(shí)的時(shí)候就已經(jīng)熟了,然后把蔬菜原料放入鍋中稍稍燜一下等待入味。就可以出鍋了。

      以上三道菜適合感冒時(shí)享用,大家不妨動(dòng)手試一試。聚美餐飲建議要遵循“耐寒鍛煉從初秋開(kāi)始”的規律,注意隨天氣變化及時(shí)增減衣服,運動(dòng)鍛煉對增強體質(zhì)、減少感冒也很有幫助,同時(shí)也要在飲食方面下些功夫哦。


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